进行过多年训练的人想毕都曾经历肌肉生长迟缓期,学术上把这段时间称为训练高原期。[详细]
研究证明,乳腺癌的发病和脂肪摄入量有关,肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性,而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。女性每天吸烟超过5支,且服用药物避孕,患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性,患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。女性适当“挑食”,6种食物赶走乳腺癌。[详细]
一提到油脂食品,不免有人忧心忡忡,由高热量,肥胖及胆固醇等名词联想开来,能罗列出诸如高血压、心脏病、脑梗塞、老年痴呆等挥之不去的恶魔。但事实上,食用油脂食品时只要讲究适度平衡,对身体不仅有益,而且是必不可少的。脂肪摄入要讲究质与量脂类物质被统称为脂肪。[详细]
脂肪肝的食疗方法目前采用减少饮食量的方法,辅以运动以降低体重。肥胖性脂肪肝的食疗目的在于:保证机体蛋白质及各种营养素的基本需要的基础上造成热能消耗的负平衡状态,使体重逐步下降至标准体重,饮食治疗需要较长时间才能获得较好疗效。本文就带大家一起来盘点一下脂肪肝的食疗方法。[详细]
营养有时能令人健康,有时能令人不健康。对于甲肝这种病症,营养上的摄入和吸收是非常有讲究的,这是配合治疗工作的重要部分,也是需要患者自己把控和掌握的部分。那么患者自身该做何参考呢? [详细]