裸睡有益身体健康 巩固两性关系
据英国《每日邮报》8月12日报道,研究者与医生均建议裸睡,因为裸睡不仅更舒适,而且可调节体温、利于减肥,防止人夜半而醒、改善睡眠质量,且对男女两性均大有裨益——男人裸睡可加速精子生成,女人裸睡可预防宫颈炎等真菌感染,伴侣裸睡共眠则有益巩固二人关系。研究表明,皮肤温度较高会使人易醒而影响睡眠,而裸睡可降低皮肤温度,使人进入深度睡眠,改善睡眠质量。此外,皮肤保持低温还可加速人体新陈代谢:人在睡眠中体温较低时,颈部有益的“褐色脂肪”会被激活,它会产生热量而促进人体燃烧卡路里;皮质醇水平较高时人会有更强的食欲,而人体在温度较低时会使生长激素增多而皮质醇减少,因此利于减肥。[详细]
2016-08-15 14:10:12更新