黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服。或当早餐,另加早点。[详细]
阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样,让书本或电脑电视的屏幕离你远一些,放大字体。[详细]
使用一组近视镜片和一组远视镜片,不停交替看书或电脑文字,每天坚持10分钟即可。[详细]
视疲劳怎么缓解和预防?视疲劳是现代人经常碰到的症状,不管是否有近视,因为工作、娱乐等原因,长时间对着电脑、手机等电子产品,视疲劳一触即发,严重影响了视力健康。不少人会用眼药水滴眼来缓解视疲劳,尽管眼药水对缓解视疲劳有一定的作用,但是,是药三分毒,长期使用对眼睛也会造成不良的影响。那么,有什么健康的方法能缓解或预防视疲劳吗?在下文中将为大家支几招。[详细]