在现实生活当中,有很多老年人被失眠困扰着而感到痛苦。老年人由于年龄的增长,身体多个器官功能开始衰退,这时候不仅生理上会巨大的改变,而且心理上也会发生很大的变化,引起老年人失眠的原因是非常多的。[详细]
经常听到有人提起失眠,老年人更是这样,经常睡不着或者只睡3个钟头,就等天亮啦,针对老年人失眠,我有几方面的建议,或许对老年人有所帮助。[详细]
人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象,这可怎么办呢?要知道,优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的,如果长期失眠就会影响健康。在这里,为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。[详细]
有很多的老年人会出现失眠的情况,这严重的影响到了他们的生活,平时大家需要注意老年人的休息环境,而且在日常生活中,也要注意合理的进行保健,避免出现失眠,带来更多影响,同时也要注意多休息,有效地进行饮食,老年人出现失眠如何进行治疗?[详细]
每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年,但是很多的老年人都会遇到失眠的情况,你们知道老年人失眠该怎么做呢?老年人失眠怎么办呢,首先要弄清楚老年人失眠的原因,这样才可以对症下药!下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老年人失眠的情况呢?[详细]
人的一生有1/3 是在睡眠中度过的,睡眠是脑和整个神经系统、全身的一种暂时性休息过程,是一种保护性抑制。人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强,通过睡眠,使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能,精神和体力得到恢复,所以有"不觅仙方觅睡方"的说法。但是老年人受失眠困扰的比例可高达 50%左右。这是因为:[详细]