如今,网上流传的减肥食物琳琅满目,但细细一查,同一种食物的减肥功效那是各执一词,众说纷纭。其中争议最多的几种减肥食品,究竟它们是减肥“帮手”还是“杀手”呢?下面为你一一揭开: [详细]
黄瓜 黄瓜是四时常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。 [详细]
足量的食物纤维是可以有效的保证瘦身成果的,在瘦身减肥阶段,摄取植物纤维是减肥的必要环节,那么在减肥期间我们到底应该怎么做呢?[详细]
红薯对减肥有用吗?很多人对此持否定态度。其实吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。下面7种高纤维食品,美味可口又热量低,能有效帮助你春季减肥。 [详细]
冬瓜所含的葫芦巴碱,可以有效地促进人体新陈代谢,可以达到减脂的效果,还能排毒养颜。[详细]
牛奶和酸奶都可用作减肥的帮手,但哪一个更有减肥效果呢?下面来对牛奶和酸奶的营养和减肥效果来个大PK。[详细]