花生含丰富不饱和脂肪酸，占总脂肪量超过八成，对心血管疾病有预防功效。黑豆的膳食纤维含量比其他豆类高，有利于排便，带走体内的代谢废物。红枣及姜有助于血气运行，是秋冬良伴。建议进餐前先喝汤，增加饱腹感，帮助控制食量。[详细]
杞子可以明目，明目的饮食方法，杞子对眼睛的作用。很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效，配合女贞子、制首乌、桑椹子及黑豆煲成汤水可以达到滋养生津，清肝解毒的效果。[详细]
小儿体弱则多病，偶尔受风凉，就感冒咳嗽；稍吃生冷油腻食品，就消化不良，甚至腹痛腹泻。还有的小儿身体瘦小，头发枯黄，脾气暴躁，稍不顺意，又哭又闹，且常挑食偏食。芦根乌梅黑豆汤清润甘甜可口，有健胃、消食、补益的功效，对上述症状的小儿有很好的调理作用，为小儿保健良汤，尤宜1~6岁小儿服用。若小便黄、唇红，甚至流鼻血者加入白茅根15克，厌食重者加鸡内金15克。[详细]
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效，配合女贞子、制首乌、桑椹子及黑豆煲成汤水可以达到滋养生津，清肝解毒的效果。[详细]
猪蹄是一个很好的美容养颜的饮食，因此受到广大女性朋友的喜爱，其实不光是女性朋友v吃了这个有好处，男性朋友同样是有好处的，特别是猪蹄黑豆汤，猪蹄黑豆汤不仅有猪蹄的营养，黑豆的蛋白质也可以充分的混合在其中，下面我就给大家讲一下猪蹄黑豆汤的做法。[详细]
营养功效：花生含丰富不饱和脂肪酸，占总脂肪量超过八成，对心血管疾病有预防功效。黑豆的膳食纤维含量比其他豆类高，有利于排便，带走体内的代谢废物。红枣及姜有助于血气运行，是秋冬良伴。建议进餐前先喝汤，增加饱腹感，帮助控制食量。[详细]