如果你洗完澡感觉更疲惫,那很可能就是因为洗澡时间太长啦。有研究显示,剧烈运动后,洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度几乎没有变化。而洗10分钟,乳酸浓度会降低7~8毫克。洗30~60分钟,乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水平了。[详细]
洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。[详细]
有的年轻父母不知道怎样给婴儿洗澡,把婴儿放在水盆里,想洗哪就洗哪儿,这是很不科学的,也是不合乎卫生要求的,不利于婴儿的健康。 [详细]
此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。[详细]
你真的会洗脸吗,很多女性都是马马虎虎的洗,不但没洗干净,而且洗面乳容易残留在脸上伤害皮肤,女性要学会正确的洗脸方法,才能洗出好肌肤。[详细]
胸部是我们女性美丽的标准,如何打造美丽的乳房外观呢,日常的按摩可以起到很的作用。[详细]