减肥必须要努力，有些人为了减肥，拼命的忍耐饥饿，有些人为了减肥，努力的挥洒自己的汗水。可是有些人既想减肥又不够努力，也没有足够的毅力，那么该怎么办呢？有一些懒人减肥法既不用节食，也不需要运动，只需要坚持下来就可以帮助我们成功的瘦身减肥。下面我们就来了解一下。[详细]
最近网上流传一套“超懒减肥方法”：只要日常饮食生活中稍稍做一点细节的改变，就能达到减肥的目的。[详细]
水煮蛋减肥法的减肥原理是：鸡蛋黄中含有卵磷脂，这是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化，补充人体正常新陈代谢所需物质。但水煮蛋减肥法想要达到减肥效果必须持之以恒。下面就来分享一下水煮蛋减肥法一周应该吃什么。[详细]
西红柿减肥法是一种新型健康的减肥方法，受广大爱美女性的追捧。在减肥期间人们可以正常饮食，在配合喝龙荷山茶时，由于脂肪消耗比较快 如果觉得饿的话，建议吃西红柿或者圣女果，睡前3小时建议不要吃东西。这样会达到最佳的减肥效果。那这种方法要如何运用呢？下面就和小编一起来看一下吧。[详细]
一听到点穴减肥，大家都会充满好奇，是不是就想武侠片一样的神奇的?其实，点穴减肥并非电视上演的那样，点穴只是中医中的一种重要的手段，点穴减肥是在点穴的基础上进行的。[详细]
糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。[详细]