快速减肥食谱可以让你的体重迅速的下降，尤其是应对情人节这个重要的浪漫节日，不过在减肥期间上面的这些是最好别碰的，不然的话也许你的减肥效果就是白搭了，而且快速减肥食谱不能长期使用，只能是暂时的使用，不然会对身体造成影响。[详细]
人们越来越意识到体重过重的问题，这使人们想要减肥，变得更加健康，但是减肥绝不是容易的事。有一些经常吃的食物对减肥是很不利的，应该尽量避免。[详细]
在各种减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。 [详细]
只有坚持健康饮食与经常锻炼相结合时，才能实现减肥。作为一个成年人，强迫自己不吃一些喜欢的食物是很难的，比如冰淇淋和薯片，都是很多人最喜欢的。但是为了减肥，这些食物是不得不放弃的。[详细]
人们适量饮酒，酒精的热量在一定程度上会增加体重；而如果大量且长期饮酒，酒精则会干扰多种营养素的吸收和代谢。[详细]
咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 [详细]