阳春三月,你是不是老有“春眠不觉晓”的感觉,以为等到春困过去,夏天来了这种感觉就会有所减轻,但是当你到夏天的时候发现还是困呐,“夏日炎炎正好眠”嘛。季节对人体的影响是一部分,更多的还是人体自身的原因--脾虚。下面就给大家介绍避开脾虚的方法,一起来看看吧![详细]
突然让人感到疲惫不堪的瞌睡,是妨碍工作的罪魁祸首,在重要会议上呼呼大睡更是可能砸饭碗的事。据日本《日经产业新闻》网站近日报道,日本专家提出了一些赶走瞌睡的建议。 [详细]
多喝山药粥、薏米粥等,禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。山药粥做法:取生山药50克,白米50克;将山药切成薄片,加入白米和水适量同煮成粥,早晚食用,有健脾胃之效,治脾气不足之嗜睡最佳。[详细]
秋季人容易疲劳,整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹,那么秋季为什么容易犯困呢?秋季易困该怎么办?[详细]
夏季到了,又到了可以穿漂亮裙子的季节,很多女人都喜欢打扮一番,穿戴着美美地出去游玩,但是夏季是令人犯困的季节,不少女人总是昏昏欲睡,整天都哈欠连天,实在懒得动,长期不运动自然对健康不利,对此女人们想要好精神的话,就要改善犯困的毛病。[详细]
“夏打盹”在医学上又被称作“夏季倦怠症”,指的是到了夏天由于气温升高等原因,人体开始出现一系列困倦乏力的症状,总觉得睡不够。其实造成“夏打盹”的原因有很多,其中最主要的因素就是缺钾、脾虚和肝火旺。一起来了解为什么夏季容易出现“夏打盹”的状况吧![详细]