有人说,减肥这件事和谈恋爱是一样的,道理谁都懂,就是坚持不下去,就是忌不了嘴![详细]
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导致肥胖的原因有很多,有可能是一些错误的生活方式,使人变得肥胖。比如早上匆忙只喝一杯咖啡而不吃早餐,午饭时为了节省时间而去一家快餐店,狼吞虎咽地吃了一顿饭。因为一天的疲劳,晚上回到家后,随便吃一点然后就坐在电视机前结束了一天的生活。这种生活方式在很多人当中都存在,这种错误的生活方式,是导致肥胖的主要原因。[详细]
人们的生活水平不断的提高,因此饮食也在改善,但是这也造成了一些不好的因素,比如肥胖人群越来越多等等。而肥胖会导致一些疾病的出现,比如高血压,糖尿病,心血管疾病,中风等等,因此需要尽量的避免自己出现肥胖的情况。[详细]
久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。午餐每天都在办公桌前解午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当,或是买便利商店的面包回来吃,又更拉长了坐在位子上的时间。[详细]
许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们,最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。 [详细]