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最理想的状态是工作中精神百倍，生活上想怎么放松就怎么放松，事实上忙碌的我们却常常发现在工作上提不起劲来，在生活上放松不下来，那么就看看这两套养生小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事。 [详细]
经过一夜的睡眠，全身都会相对僵硬，这时就需要运动运动，放松身体，快来试试看下面的男士起床健身操吧，让你活力一整天。[详细]
若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。[详细]
声音是表达喜怒哀乐的一种载体，有的人天生声音“高”、“尖”、“细”，有的人因为各种原因导致声音嘶哑，嗓子疲劳、咽干多痰甚至疼痛，还有的人一直被咽炎、声带小结等咽喉疾病所困扰，遇到这些情况该怎么办呢？别怕，中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科专家提出了嗓音“特训”操，帮助你永葆嗓音活力！[详细]
很多女生可能都没办法拥有丰满的胸围，但是翘臀却是可以后天练成的，完美的身材不一定要胸部但是却不能缺少翘臀哦，减肥达人推荐活力有氧健美健身操，翘臀塑形赶走多余赘肉。[详细]