重点一 ·用小碗吃[详细]
减肥时期,要认清哪些该吃,哪些不该吃,是很重要的。下面告诉你哪些食物是最让人放心的。[详细]
重点二 注意三明治所包的材料。 [详细]
甜糯的香蕉看似热量有点高,其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富,脂肪与钠的含量却低得很,这很符合纤体的营养标准。[详细]
女人十有八九都希望自己爱吃什么就吃什么,而且吃再多也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量,腰围就会变得 粗起来。应当说是有的,只要你选对了食物就可以多吃不胖。吃什么食物减肥最快呢,下面我就告诉你减肥效果最好的5种魔力食物。[详细]
食物口味有千万种,而一些有特殊味道的食物有助减肥。冬季减肥,忌口是件及其困难的事情,试试下面几种口味食物,帮你顺利度过冬季减肥。[详细]