有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。[详细]
给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。 [详细]
给宝宝补钙，这当然是好事。但现今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补得越多越好，但你知道吗？钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘及其并发的厌食、恶心、消化不良等症状。[详细]
由于钙的流失，老年人容易出现骨折、骨质疏松，所以，补钙也成了很多老人养生保健的关键词。那么，老年人要如何补钙？很多人把钙片当成药，选择在饭后吃。其实，老年人在房后补钙不但不利于钙营养的吸收还会导致老人便秘。睡眠频道建议，补钙应该选择在临睡前。[详细]