《皇帝内经》中曾有“胃不合则卧不安”的说法，意思是饮食不合理可能影响睡眠质量。当你辗转反侧、难以入眠，或夜间醒来、很难再次入睡时，有没有想过这跟饮食有关？下面就让我们来看看哪些饮食问题会影响我们的睡眠。[详细]

以瘦为美的时代，大家都卯足了劲要瘦，很多女性为了瘦，都选择了晚上不吃饭这种方式。晚上不吃饭，的确可以帮助瘦身，但是长期下来，却对身体有害处。身体长期摄入不了足够的营养，很容易导致营养不良，出现各种后遗症。因此，为了身体健康着想，晚上还是应该进食的，下面小编为大家推荐几款晚上吃了不仅饱肚，而且还能帮助减肥的食物。[详细]

肥胖通常可以根据出现原因分为单纯性肥胖、继发性肥胖两种类型，前者没有明确的病因，与自身遗传、饮食、运动等有关，所以又称为原发性肥胖，绝大多数肥胖患者都属于此类；后者是由于身体疾病做引起的，需要进行明确检查才能确定。关于节食减肥的危害和饮茶减肥的相关问题，下面有请广东省第二中医院副主任医师莫伟来进行回答。[详细]

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。[详细]

白天嗜睡，失眠患者常表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。[详细]

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