随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。[详细]
女性绝经后要定期体检，对自己的身体有一个全面的了解，做到疾病早发现、早治疗。妇科检查的内容主要是乳腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。[详细]
绝经指妇女正常生理过程中的最后一次月经。生理性绝经是卵巢功能自然衰退的结果，意味着卵巢生殖功能终止。妇女卵巢普遍在生命历程的中期阶段开始衰老。那么绝经后该如何进行保养呢？下面介绍几个食疗方法。[详细]
保养秘笈有哪些？保湿 防晒 抗氧化 清洁 去角质 洗脸先用热水洗再用冷水洗 晚上11点前睡 保持好心情。[详细]
女性朋友到了45岁左右就会出现绝经的现象，绝经之后有很多的女性情绪上和身体上都会发生很大的变化，比如在平时容易出现激动和烦躁不安，还会有失眠多梦症状，同时还会有头晕和全身乏力等症状。所以女性朋友决定之后应该注重保养，这样能够尽量减少这些不适症状的发生。[详细]
女性在绝经后会出现一系列的不适症状，女性应提前做好准备应对。那么，绝经前女性要如何保养？广东省第二人民医院中医科刘浩主任介绍，女性在绝经前应做好预防的准备，比如说进行补益肝肾和预防骨质疏松的工作，比如说多喝牛奶、多做运动和多晒晒太阳等等。[详细]