番茄减肥原理:番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。茄红素现在市面上有卖成品的,但是价格贵得惊人,我们还是吃番茄来减肥吧,番茄中的纤维素对人体也是大有好处的。[详细]
在锅中倒入基本汤汁、罐头番茄和番茄汤汁,煮沸后,将切好的西兰花和丛生口蘑放到锅里煮沸,最后加入南瓜,并用盐和胡椒粉调味即可。[详细]
白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。[详细]
裙带菜泡发切小片,其他材料切末、小丁。嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。热锅少油,爆香葱姜蒜末,然后倒入其它配料炒半分钟,加适量生抽、糖、陈醋调味。将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里,浇上3料,喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎,吃前拌拌即可。[详细]
吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。[详细]
海带用水泡40分钟这样,这种海带是打结好的海带,如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,这种就不需要改刀了。[详细]