因为饮食习惯、各种压力导致排便困难等现象,如果不及时治疗便秘将会加速老化、肤色暗哑,甚至导致肥胖。那么,便秘如何改善?水健康频道建议有便秘问题的朋友可以在睡前提前喝点蜂蜜水,在日常饮食中摄入多一些通便的食物。[详细]
众所周知,正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,如果患有便秘则每周排便少于2次,并且排便费力,粪量少、干硬、结燥,严重患者长达2~4周才排便一次。那么,有没有什么方法能每天排便或达到正常呢?[详细]
蜂蜜中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。专家称,大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。[详细]
在处暑的时节里养生所需要注意的是预防秋燥,而预防秋燥的方法有很多。我国中医认为按摩和蜂蜜就可以有效防止秋燥发生。接下来,为大家具体介绍一下按摩和蜂蜜是如何预防秋燥的,快来一起看看吧。[详细]
便秘是一种较为普遍的症状,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查。既然便秘存在那么多的危害,那么在生活中有哪些预防便秘的妙招呢?[详细]
饮食调理:依中医观点,便秘可以依个人体质进行饮食调理,多数人的便秘为坚硬粪质,可以摄取肢麻、核桃仁等油质较多的食物软化粪便;而益生菌可以促进肠道蠕动,有助于排便顺畅。[详细]