我们都知道便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出。除了进行必要的治疗外,我们还可以从日常的饮食来改善症状。那么,日常生活中哪些食物对于治疗便秘比较有用呢?下面,我们介绍一下治疗便秘的有效食物。[详细]
马齿苋是一种良好的“肠道清洗剂”。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病,食用马齿苋可清理肠道,促进排便、减少毒素的吸收,有利于健康和长寿。马齿苋还具抑菌功能,早有“天然抗生素”的美称。[详细]
便秘不但给老年人造成许多痛苦和麻烦,如果高血压患者发生便秘,还会使血压增高,给生命带来危险。老年人由于消化系统的减弱和活动量的减少,多易发生便秘。所以老年人要特别注意预防便秘的发生或尽快消除便秘。[详细]
日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此,日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出,有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。下面让小编为你仔细讲解。[详细]
花生含丰富的脂肪酸,而且性质甘润有下行滑肠之力,生熟吃都能起到很好的通便效果,但不适宜炒食,容易引起火气。[详细]
饮食调理:依中医观点,便秘可以依个人体质进行饮食调理,多数人的便秘为坚硬粪质,可以摄取肢麻、核桃仁等油质较多的食物软化粪便;而益生菌可以促进肠道蠕动,有助于排便顺畅。[详细]