如何控制饮食减肥?[详细]
秋天的凉意大家都感受到了，在餐桌上有更多的新鲜食物，所以对于秋天减肥的女性来说，饮食应该包括什么呢？以下几种食物在秋天比较常见，而且不会产生太多的热量，减肥的朋友们可以参考一下。[详细]
现如今，人们的生活条件好了，就会出现很多“小胖墩”。其实，并不是孩子胖就是身体好哦，学龄前儿童过胖的危害也是很大的。在这里，小编所要科普的就是孩子过胖如何控制日常饮食，一起来看看吧。[详细]
你是否觉得自己“坚持几个星期的减肥计划都没有效果”、“按着减肥食谱做，怎么就不管用”、“明明没吃多少却胖了”、“喝水都会胖”... ...是的，减肥的一大关键就是吃！但不是看你吃多少，而是看你吃了什么，一杯果汁的卡路里岂是一杯白开水可比的？卢教授提醒有减肥计划的朋友：减肥要注意控制每天饮食摄入的热量。[详细]
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。你无论从事什么工作，都会有消耗热量的办法。其实，日常生活中减肥的机会到处都有，男人减肥主要从饮食减肥和运动减肥两方面调整！[详细]
在减肥的时候，有些人是通过极端的饮食控制达到目的，但很快又反弹。广州红十字会医院营养科谭荣韶副主任医师表示，减肥的人如何控制饮食才是合理的?减肥控制饮食是非常重要的，在进食的时候一定要讲究食物量的多少，以及一些进食的方式。[详细]