十种适合强直性脊椎炎的运动疗法
直性脊柱炎是一种免疫性疾病,严重者会引起畸形变,影响患者的身心健康。那么强直性脊椎炎怎么办?治疗强直性脊椎炎的运动有哪些?早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向后指、脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双脚,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后放松。可反复做几回。仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝做上述运动。双膝各重复2-3次,放松;做双手抱双膝运动2-3次,放松;做双手抱双膝运动2-3次,至僵硬消失为止。[详细]
2016-11-04 00:59:28更新