怀孕后,家里长辈都会给“准妈妈”大补特补,以为这样可以让母子更健康。在这个最新调查中,超过66%的孕妇认为自己营养十分充足,甚至达到“过剩”状态。[详细]
鱼鳔作为食品,是席间珍贵的海味,可以油发、水发,或熬膏汤,或加入虾仁、笋片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤,则味美而滋补之力更甚。[详细]
大多数父母都知道,营养不良会阻碍孩子的正常生长发育,所以,唯恐自己的孩子营养不足,影响了发育,于是就拼命给孩子吃这喟那,甚至滥用营养药。结果事与愿违,往往造成时下流行的现代病“营养过剩综合症”。 [详细]
怀了宝宝要怎么补充营养?女人的一生没有任何一个时间段比孕期更能让她幸福,孩子一天天的变化都能够给妈妈带来莫大的满足和喜悦。但是与此同时,烦恼也会接踵而至。比如不能站的时间过久,比如会因为补充的营养过多产后发胖等等,那么这些问题要如何避免和解决呢?[详细]
从怀孕开始,宝宝的生长发育都需要各种营养元素,而孕妈妈自身也需要补充营养,因此孕期补充营养是特别重要的问题。可是孕期如何补充营养呢?[详细]
怀孕后最容易发生的不适孕吐,而是孕中期后的缺钙和贫血。宝宝发育迅速,钙铁需求量大增,所以在备孕时就要多多补充钙铁。备孕妈妈们要多吃鱼类、牛肉、蛋类等及黄绿色蔬菜。[详细]