牛奶是#!古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。#!难得的是,牛奶是人体钙的#!佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。今天小编就给大家说说喝牛奶的注意事项。[详细]
牛奶是一种非常受我们欢迎的饮品,里面富含有非常充足的营养,可以给我们的身体带来很多的好处。很多人非常喜欢牛奶醇厚的味道,因此每天都有饮用牛奶的习惯。可是牛奶究竟什么时间喝?可以将它的营养价值发挥到最大呢?牛奶有哪些饮食误区呢?下面我们就来了解一下。[详细]
到了夏季,炎热的天气让人们平常的饮食习惯也有所改变,进入了一个夏季饮食期,冷饮逐渐成为了人们的最爱,而有些消费者也将牛奶作为了冷饮饮用,但是这样做却不一定是对的,那么在夏天怎样饮用牛奶会更加有效呢?[详细]
不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。[详细]
牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。[详细]
如果每天只喝一杯牛奶或酸奶,健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品,直接喝全脂产品即可,美味又营养。对于中老年人来说,可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品(脂肪含量为1.0%-1.5%);如果有医嘱要求喝脱脂奶,而每日饮奶数量又达2杯以上,则可考虑脱脂奶。另外,肥胖者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶。[详细]