中医药古籍《内经》曾提到，人体有三宝：精、气、神。“精”指肾精，肾精是生命的本源；“气”指肾气，气统领着血在流动；“神”指精神，是气血充盈的一种外在表现。正所谓，饱满的精神源于气血的充盈，充盈的气血靠饱满的肾精来产生。精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。一句话，精气神直接关系到人生存的质量。那么，如何恢复一个人的精气神？[详细]

中医认为，精、气、神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出："精、气、神不可损也，损之则伤生"。因此，保养好精、气、神是我们健康生活的重要保障。那么，?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]

肾气不足指的是肾气亏虚，有腰膝酸软、耳鸣乏力、小便频发、性能力下降等表现。肾气不足，要好好的补充肾气，食疗是很好的调理方法。中医推荐两个食疗方，能够帮助人们补充肾气，恢复精气神。[详细]

古人有云：天有三宝，日、月、星。而人体的三宝则是指——精、气、神。很多熟悉中医养生的人都能经常看到“精气神”三个字，但是对此多是一知半解。通过按摩是否能帮助恢复精气神呢？为解答这些问题，家庭医生在线特别邀请到来自广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教授，请他来为广大网友答疑解惑。[详细]

产后妈妈能量消耗大，又要照顾小孩，身体十分虚弱，所以多吃点东西补补才能够更快地恢复精气神，那么，月子期吃什么好呢？ [详细]

湖南菜以辣出名，湖南的辣香、劲道，近年来各个地方的湘菜馆纷纷兴起，吃湘菜一定要到湘菜馆？那可不一定，自己在家也能做出好吃地道的湘菜。下边就和小编一起来看一下有什么好吃又容易做的湘菜，一起动手做起来，吃出一天的精气神吧。[详细]