化阻力为动力的--滑板运动 [详细]
造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,使眼外肌肉压迫眼球,久而久之,眼轴就会慢慢变长,诱发近视。打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减轻,有效改善视力,起到预防近视的作用。[详细]
专家指出,脂肪肝诱发的病因有很多,有的是由于过度肥胖引起的脂肪肝,有的是由于贫血营养不良引起的脂肪肝,也有因为酗酒引起的脂肪肝,以及糖尿病引起的脂肪肝,药物性及毒物性脂肪肝等等,针对不同病因引起的脂肪肝,应该根据具体的情况而定,不一定脂肪肝就得运动减肥才能痊愈。[详细]
时下健身场馆提供的运动项目可以说举不胜举,比如瑜伽、高温瑜伽、动感单车、健身操、拉丁舞、肚皮舞、普拉提、跆拳道等。这些新潮的运动项目是否都能达到理想的健身效果呢? [详细]
徒步,坚持持久好处很多,会使人走出疲惫的状态精神焕发。但是徒步的方式也很有讲究的。相对于其他健身运动来说,徒步应该是最容易实现的。[详细]
孕妇运动对于准妈妈本身和胎儿发育都有好处,但是孕期运动要适当,以免适得其反伤害到母体健康和胎儿安全哦。[详细]