广州一公司要求员工每月走18万步,达不到的就要罚款!网友发现不少公司也存在这种做法,这究竟是好是坏?[详细]
“健步走”已经成为很多人生活的一部分,而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。为了让自己的步数排行登顶,很多小伙伴每天都要走上万步,看着上万的步数觉得很自豪!在我们的认识里,走路是最好的锻炼方法,又不像其他运动方式那么累人,所以每天多走一点路对健康肯定是很有好处的,事实真是如此吗?[详细]
我们每天都在走路,于是有人就在问了,这走路是否可以减肥呢?答案是肯定的,只要你合理的利用就能达到瘦身效果,下面一起来看下。[详细]
多项研究表明,久坐有害身体健康,适当运动有助于减轻这种伤害。最近,发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明,每坐1小时就站起来活动2分钟,能减少死亡风险33%,而对于那些患有慢性肾病的人,甚至能减少41%的死亡风险。[详细]
很多家长都认为宝宝在地上爬来爬去不好,所以很多家长都不会让宝宝学习爬行,甚至觉得宝宝不爬行直接走路也没什么关系。但是事实真的没关系吗?接下来一起看看宝宝爬行的好处以及宝宝不爬行直接走路的影响。[详细]
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。[详细]