女人爱吃零食与减肥似乎是天生的一对矛盾,将要减肥的人总是被告知,你要节食、控制食物。好像减肥的人都要残忍的控制自己的食欲一样。其实,生活中还是有许多食物适合减肥的人群吃的。因为它们的热量低,是减肥族的不二选择。[详细]
当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现“喝凉水都长肉”的时候,你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡,明天烤串的挥霍食欲,更可气的是无论怎么吃人家都不长肉,羡慕嫉妒恨得眼里几乎要飞出小刀子。其实,你大可不必这么艳羡,吃不胖的瘦子们也不用沾沾自喜,因为“怎么吃都不胖”并不表示你的新陈代谢更快、更健康,可能还是血虚在作祟。[详细]
现代减肥是一个很热议的话题,无数的减肥方法也成了不少商家赚钱的手段,很多爱美者花很多钱,绞尽脑汁的用尽办法减肥。在身边也有很多人,每天保持正常的饮食量,不用节制饮食,天天吃肉,也不会长胖。在减肥浪潮之中有一部分人在发愁如何增肥,为什么很多瘦的人怎么吃也不长肉呢?[详细]
你是否到了晚上觉得肚子空空想吃点什麽,但怕吃太多会胖而不敢吃?于是睡也睡不着,心情也变得烦躁。其实只要掌握几个选用原则:低卡路里、富含食物纤维、水分的食材,就能没有罪恶感的吃,不怕减重失败又能有饱足感![详细]
大多数女生都希望自己拥有好的身材,但有很多人既控制不住饮食又迈不开腿,导致减重屡屡失败。而生活中我们也会见到一些“怎么吃都不胖”的人,让很多想减肥的人羡慕不已。却不知这种情况更需要注意,一些怎么吃都不胖的人,可能存在更大的健康隐患,其实并非真的不胖,这种隐形肥胖往往出现在患有高血脂的人身上。[详细]
日常生活中,有些人喝口水都发胖,每天都是素食吃的都想吐了,但就是瘦不下来。还有些人却每天都是大鱼大肉,但就是吃不胖,弱不禁风的样子。喝凉水都长肉、怎么吃都不胖,这两种情况在生活中是很常见的。如果追根溯源的话,可能是身体调节出现问题,认清症状进行调节会更好一点。[详细]