对于很多人来说，可能是真的忙碌没有时间去锻炼，而有些人则是因为懒惰而不去锻炼，其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作，可以健身的活动多种多样，手的运动就是其中的一种，操作简单，随时随地都可做，即使是坐在办公室里也可以，俗话说：“大健身练拳，小健身练指”，经常用手指保健就可达到保健的功效。[详细]

“心灵手巧”，常被用来形容一个人聪明能干。其实，它还有另外一层含义——“手巧”者“心灵”，也就是说，手指灵活的人更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。[详细]

老年痴呆是危害中老年人健康的一种常见疾病，但是多数人对于这一疾病的不是很了解，那么老年痴呆有哪些前兆？失认和失用：是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认；失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。[详细]

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长期坐在办公室的上班族往往都会抱怨腰痛颈肩痛，身体疲劳不爱动。这是因为长期久坐不运动所致。但是我们也应该了解到，有时候这种情况持续且没有好转可能是身体疾病的症状。[详细]

手是孩子认识事物的重要器官，有的心理学家把手视为智慧的前哨。前苏联著名的教育学家苏霍姆林斯基就指出:“儿童的智力和才干来自他们的指尖。……孩子的手越巧，就越聪明。”意大利教育学家篆台梭利也曾经论证:“儿童的学习发展过程，进过双手的操作及感官刺激，学习效果比未受过刺激的孩子快四倍。 [详细]