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急性心肌梗塞病人，在家怎样进行自我康复治疗呢?总的原则是做到“三要”、“三不要”。 [详细]
“我脖子都抬不起来了”，“我的腰好痛呀！”，在办公室里，经常听到这样的抱怨。其实，办公室里也是健身的好场所，它虽然没有网球场，没有跑道，没有足球门，可是仍有属于自己的一小片空间。 [详细]
城市高楼林立，家家都有一本难念的装修经。从80年代服务质量得不到保障的装修游击队，到90年代服务模式比较简单的装饰公司，及至后来出现的可为客户代购主材的集成家居公司，装修问题仍然多多。人们开始思考，什么才是恰当的装修？装修可以不要那么奢侈，材料可以不用那么浪费——实用、美观、精致、节约而有节制的生活理念正在向家装行业渗透。于是，整体家装服务模式“千呼万唤始出来”。[详细]
这个动作可以用在很多时候。如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。[详细]
许多看似理所当然的家居搭配，其实暗藏隐患，本文帮你找出不合理的搭配。[详细]