自古以来蔬菜是含有极高的营养食物,人体里不能缺少它,而蔬菜当中更是不乏有抗衰老作用的品种。想让自己看起来更年轻吗,那就赶快来学学3款简单又有益健康抗衰老的食谱吧! [详细]
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。[详细]
黄瓜水分多,含有1定的维他命,是可以美容的瓜菜,维他命C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成,被称为“厨房里的美容剂”.经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。[详细]
材料:胡萝卜1根,削皮荸荠50克,土豆、蘑菇各100克,水发木耳10克。[详细]
脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎?其实,脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么,吃什么瘦脸最有效呢?下面,小编就来告诉你8款超美味的瘦脸食谱,助你轻松消除水肿和脸上脂肪,做一个真正的小脸美人![详细]
俗话说“药补不如食补”,秋季怕上火不妨偶尔吃些降火的美味蔬菜。韭菜、菠菜、豆芽都是降火好蔬菜,#!适合在秋季食用。用这三种蔬菜做几道可口的降火小菜,是不是比喝苦茶预防上火更好呢?[详细]