锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。[详细]
食物要多样化。孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食，每天保证各类食物的摄入量和适当比例。每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种不重复。[详细]
将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。[详细]
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早孕反应是每个孕期女性都要经历的，只是有些女性的早孕反应不明显，有些女性很厉害，一吃就吐，不吃还饿，此时要是不严重的话，女性可以通过食物进行调理，一般很有效果。[详细]
孕妇选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。[详细]