我们身边肯定有这样的人,脸经常浮肿,体型有点发胖,脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质,他们通常容易出汗又不喜欢喝水,经常感觉困倦。今天一起来看看痰湿体质的人,需要如何改善吧。[详细]
首先一个就是喝姜糖茶,痰湿体质的朋友可适当多吃姜,或者把姜片和红糖以及枣片一起煮,不用煮太久就可以喝,特别适合女性朋友,坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会变得平稳很多。[详细]
阴虚痰湿体质的人,常表现出怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和等不良现象。这种情况下要从先从精神方面来调养,其次还要加强环境调摄、加强体育锻炼等,最后药物治疗也是不可避免的。[详细]
痰湿体质的人饮食宜清淡,常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃。[详细]
如何调节痰湿体质?这是大家最为关注的问题,痰湿体质是特殊的体质之一,如何调节痰湿体质也就是关系到痰湿体质人群如何养生的问题,接下来我们就来详细分析一下。[详细]
宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。[详细]