山药可单独吃、蒸食用,还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖不过,山药合理搭配其它食物能让营养翻倍。山药怎么吃最营养呢?我们来看看山药搭配什么吃最营养。[详细]
众所周知山药具有很高的营养价值,特别适合于冬季进补,几乎适合每个年龄段的人群。若是和其他食物搭配在一起的话,能让营养翻倍,同时防病治病。[详细]
枸杞洗净;山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀 成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮起,捞出备用。[详细]
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。[详细]
肉类的营养价值很丰富,不同的肉类具有各种各样的作用。而在烹饪肉类食物时一定要和其他食物相互搭配,这样才能更美味营养。要提醒大家的是各种肉类的搭配方法也是有所不同的,下面就来一起学两招吧。[详细]
紫菜和什么一起吃最好?在日常的饮食中,紫菜往往会和鸡蛋搭配,但其实紫菜还可以和其他的食物相搭配。紫菜营养价值高,如果你不太了解怎么吃的话,不如就继续往下看看关于紫菜的健康搭配吃法吧。[详细]