中国人讲究“站如松,坐如钟,卧如弓”,其中强调睡眠的姿势像弓一样,是指侧身睡……[详细]
大脑是人体最高级的部位,也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神疲劳或感觉压力大时,那么你该给大脑放一个假,让它好好休息,给自己充一下电。[详细]
告别春节长假,不少人又陷入忙碌工作。第三军医大学新桥医院专家支招为大脑做“放松操”,将身体调节到最佳状态,以应对新一年的繁忙工作。[详细]
睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好,才有会有足够的精力去工作、去学习,可现在有越来越多的人发现,有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽,反而感到更累了,还会出现头晕脑胀的现象,还不如不睡。为什么会这样呢?[详细]
健康新闻综合,忙于工作的女性中,有不少人即使离开职场也不能让身心得到好好休息。还有不少人即使在周末整个人都处在休息的状态,但还是感觉疲劳感并未消除。日本医学博士米山公启就从脑科学的观点来为大家揭晓维持身心健康必备的消除疲劳的小窍门。[详细]
痛经是很多女性朋友都觉得比较烦恼的事,那么,生孩子能带走痛经吗?网上传言:痛经折磨得你每个月都要死上几次?赶快生个孩子,生完之后来例假就不会痛了。[详细]