有一句话叫:细节决定成败,习惯决定未来。在健康长寿方面,亦是如此。美国一家杂志近期载文,刊出多位专家总结出的美国人延年益寿的几个好习惯。你要看,父母也要看。[详细]
乳腺癌是现代女性比较常见的疾病,这种疾病的发病几率每年都在逐渐上升,但是因为它的常见医学上也已经有专业的治疗手段。[详细]
对于世界上一些长寿的民族,他们都有非常良好的饮食习惯,以下就为你整理三个世界长寿民族的健康饮食习惯,不妨参照他们的饮食来改善自己的生活饮食习惯。[详细]
良好的生活习惯是身体健康长寿的前提,但有些不好的坏习惯反而有利于身体健康。就拿抖腿来说,大部分人认为抖腿是不礼貌的行为,不过适当的抖腿,反而有利于身体健康,保护下肢血管,防止血栓生成。[详细]
日常生活当中,老年人需要注意自己的生活事项,要注意慢慢的进行呼气,吸气,有效地调整人体健康,避免造成肋骨部位受到影响,大家应该注意一些生活习惯,要注意细嚼慢咽,而且要注意的自己的饮食方式。那么,老年人长寿须注意哪些习惯?[详细]
中年人常常认为自己的身体处于旺盛的生命时期,而忽略了饮食的科学合理性。殊不知,四十岁以后,机体逐渐由盛向衰的方向发展,对各种营养素的需要与青壮年时期已大不相同,有的需要增加,有的需要减少。所以,中年人的饮食习惯需加以调整,才能适应身体的需要。因此,中年人在饮食上就必须坚持做到以下禁忌:[详细]