害怕吃亏,几十或几百元一位的消费,总得吃回来点吧,这样一来,有些人在吃了自助餐后有宿食不消、嗳气吞酸、不思饮食等不适感觉,这与不重视科学合理的食用方法有关。因此自助餐也要讲究兼顾健康和享受,只有用了正确的方法,才能使自助餐吃得更加有营养有滋味。[详细]
自助餐已经是大家极为熟悉并且喜爱的一种就餐方式,可是往往我们都会觉得没有吃够本,就已经觉得肚子很撑了。不仅没有吃够本,还会导致身体的不适,甚至发胖。这可怎么办好呢?[详细]
虽然很多人抱着“吃够本”心态去吃自助餐,但出于健康考虑,吃时还是应讲究些学问。营养专家提醒在菜品选择上,不能一味挑海鲜等贵的食物,这类食物往往蛋白质脂肪含量偏高,容易给肠胃带来负担,也会使肾脏超负荷运转。尤其是一些人,专挑里面的生鱼片吃,自助餐的生鱼片往往会在室温下放置较长时间,容易滋生细菌,存在卫生隐患。 [详细]
在各个地区都会有自助餐,并且自助餐的食物也越来越多,受到人们的喜爱。可是,需要注意的是如果吃自助餐的顺序不合理可能就会影响到我们的健康。今天,来介绍一下健康吃自助餐又不发胖的小妙招,一起来看看。[详细]
面对多油的自助餐,上班族MM应该怎样做才能保持自己的身材?其实,当中有一些吃自助餐的小诀窍。[详细]
68 一位、 28 一位、 238 一位……各种价位的自助餐遍布全国,人均价位看起来不低,但有上百种美食等着你,吃者还是络绎不绝。“扶墙进 ( 饿得双腿发软 ) ,扶墙出 ( 撑得直不起腰 ) ”最具代表性的口号让不少人感同身受。 [详细]