如今减肥在女性之中是很普遍的，但是有这样一群人却整天都在想尽办法增肥。对于瘦子来说，身体太瘦会导致营养不良、容易引发各种疾病，这无疑给他们套上了一层身体不健康的心理阴影。吃鱿鱼可以增肥吗？[详细]
很多女性都在瘦的路上越走越远，瘦成筷子腿，竹竿腿，其实女人太瘦也不好，不仅影响美观，还会影响身体健康。[详细]
花生是一种营养价值十分高的食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸，而且具有降低胆固醇和血脂的功效，而且花生中的膳食纤维的含量也是十分的高，是一种十分健康的减肥食物。所以想要靠花生增肥的男同学，还是放弃吧。[详细]
花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。原产于南美洲一带。世界上栽培花生的国家有100多个，亚洲最为普遍，次为非洲。据中国有关花生的文献记载栽培史约早于欧洲100多年。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的栽培管理技术性也相对较强。[详细]
时下有部分消瘦的人想知道如何增肥的方法，今天小编就告诉大家一个日常生活中就能增肥的方法。众所周知花生的营养价值很高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等食物相比较。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。那花生怎样吃才有增肥效果呢？[详细]
“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。有不少瘦人会通过健身来增肥，但要想体重增加，光靠练还是不行的，在饮食上也得多下功夫。但要切记瘦子增肥有些原则是要遵守的！那么具体有哪些原则呢？一起跟着小编往下看吧！[详细]