喜欢研究厨艺的家庭妇女,正开始积极在消夜方面动脑筋,希望弄一两道精美小点慰劳家人,藉此减轻紧张的工作情绪,调剂枯燥的都市生活,补充脑力或劳力所需的营养。[详细]
通常健康饮食习惯会建议晚7点前食用晚餐,保证肠胃足够的消化以及避免脂肪堆积形成肥胖。可作为职业女性,忙碌的工作生活根本无法保证正常的饮食时间,晚饭常常变成夜宵。如何合理搭配膳食结构,吃夜宵与瘦身健康不冲突?学习下日本营养师推荐的饮食8原则。固守健康同时原理肥胖。[详细]
有些人因为熬夜加班,熬夜学习,不得不补充能量,吃点宵夜。但是宵夜吃多对健康是很有影响的,如果实在不行一定要吃宵夜怎么办呢?吃宵夜要注意哪些注意事项呢?下面一起来看看吧![详细]
夏季,夜幕降临后大街小巷吃烧烤喝酒聊天的人多了起来。山东省德州市人民医院泌尿外科主任医师李传海也提醒大家,每年夏天来医院就诊的患者很多都是因为经常吃夜宵、喝酒而造成性功能下降。[详细]
很多妇女怀孕之后,最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对,营养不够而影响宝宝的生长与健康,于是除了三餐丰富的饮食之外,可能还外加点心与宵夜,期待给宝宝最佳的营养。根据「怀孕妇女饮食习惯大调查」中发现:6成5的孕妇平均一天进食4-6餐,而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。[详细]
许多减肥文章都告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现,你在什麽时间吃比较多东西,和体重增减并没有绝对关联。[详细]