女性和男性相比觉得会比较脆弱,也容易患病。一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉,看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹的。[详细]
贫血是很多女性都面临的事,女性由于分娩,经期等出血多,易造成贫血。那么,女性贫血该如何调理呢?下面小编为大家介绍七招养足气血的方法吧。[详细]
必须保证21时~凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要。最好中午11~13时能够抽30分钟时间睡午觉。[详细]
热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动,将会是既享受又有效的体验。[详细]
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一些朋友的睡眠状况不是很好,老失眠,经常会出现入睡困难、睡眠较浅、易被惊醒、失眠多梦、打呼噜、夜尿多等症状。对于出现上述症状的朋友来说,非常重视导致失眠的原因。而导致失眠的原因非常多,那么,?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]