焦虑症是日常生活中较为常见的一种心理疾病,引发焦虑症发病的原因很多,长时间处在焦虑情绪中的人,和生活压力较大未能及时得到缓解发泄的人都是有可能患有焦虑症的。焦虑症还可能引发其他一些躯体疾病例如慢性背痛、颈痛等等。除了应及时治疗焦虑症之外,患者的饮食调节也是十分必要的。[详细]
大家可能对轻度焦虑症还存在一些认识误区,还有很多人对轻度焦虑症的认识不够,这样就容易导致大家在受到轻度焦虑症困扰的时候不知道应该如如何是好,轻度焦虑症属于焦虑症的其中一种发作类型,它也是一种起病比较慢的心理障碍疾病,一旦这类焦虑症出现,患者也需要及时进行调节治疗,那么轻度焦虑症怎样自我调节呢?下面为大家详细介绍。[详细]
我们生活在快节奏的生活之中,焦虑也随之而来。很多人因为工作生活等压力形成了焦虑症。然而焦虑会严重影响我们的生活,所以我们一定要想办法缓解。下面小编为大家介绍缓解焦虑的七大食物吧。[详细]
选择含脂肪酸多的食物:如各种坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等,脂肪多的鱼、肥肉及动物油脂,适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。[详细]
少年、青年、中年,是人生的黄金时代,这三个阶段都有相应的责任,少年学业,青年事业,中年家庭,有了责任就会有压力。完不成作业,考试挂科,找工作困难,工作压力大,孩子上学,老人赡养等等问题都是压力的来源,从而心情也受到影响。[详细]
不少妈妈生完BB后,经常有心情不佳的情况出现,焦虑情绪时不时冒上心头。这种情况其实在产后女性身上并不少见,其实不要过度担心,只要懂得缓解心情,赶跑焦虑,便不会陷入压抑情绪中。那么产后焦虑要怎么办呢?[详细]