“五一”小长期,孩子放假在家,爸爸妈妈都想给孩子准备一些营养健康餐,可是怎样的营养食物才是最好的呢?要知道,孩子正在成长发育的关键时期,日常的饮食是极为重要的。下面,不如就来一起看看关于孩子放假在家的饮食安排的建议吧。[详细]
又到了一年一度的国庆节,假期即将开启,各种朋友聚会也都是都纷纷来临。但在国庆期间如果大鱼大肉不注意饮食,可能会使身体受伤害,导致假期需在医院度过。因此在国庆要注意做到健康饮食,了解这四大饮食原则,保持身体健康。[详细]
随着生活水平的逐渐提升,人们的饮食水平有了极大的提高,饮食结构也发生了很大的变化,专家提醒,国庆长假期间,一定要注意饮食的健康,避免引发血糖升高,不给糖尿病可乘之机。[详细]
营养餐单应该是因人而异的。每个孕妇体重不同,怀孕、代谢情况不同,明星妈妈们用着好的餐单未必适合你,因此不要盲目效仿。 准妈妈在膳食上应注意以下几点:[详细]
妊娠早期,孕妇往往容易发生轻度恶心、呕吐、食欲不振、择食、厌油、烧心、疲倦等早孕反应。这些反应会影响孕妇的正常饮食,进而妨碍营养物质的消化、吸收,导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。[详细]
几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质(比如叶酸、铁)以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食,现在你对你的孕期饮食就要多多用心了,你要注意保持丰富、均衡的饮食结构。而且孕期饮食中要少点垃圾食品,因为这些食品只提供热能,基本上不含营养物质。[详细]