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运动前该不该进食?该吃多少?日前,美国专家对此作出了解答。[详细]
孕期应该怎么适度运动?广州医科大学附属第三医院产科副主任医师贺芳表示,从孕早期开始,每天应该坚持运动一个小时左右,比较合适孕期的运动有孕妇瑜伽、游泳、散步。特别是妊娠期糖尿病的孕妈妈们,孕期运动可以更好地帮助控制血糖。而高危的运动比如骑马、蹦极则是孕期的禁忌。[详细]
一到夏季,又是展示身材的好季节,部分人群为了能快速达到苗条身材,会通过剧烈运动的方式来甩掉脂肪。虽然适当的运动能够帮助消耗脂肪,塑造体型。但在夏天,错误的运动可能会对肾脏带来损伤。[详细]
多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。也尽量不要憋尿,一旦有尿意要及时排尿;多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。[详细]
你好,考虑是妇科炎症或者是结肠炎所致,还是要及早治疗的。多注意卫生,不吃辛辣生冷的食物,饮食要规律,忌暴饮暴食。还有腹部保暖,多喝水。[详细]