坐班族放松不用刻意去做,有些窍门很简单。[详细]
“男性85厘米、女性80厘米”,据悉,这组数据是研究中国肥胖问题的专家组历时9个月,在全国21个省市自治区的30万成年人的腰上“量”出来的安全腰围,一旦超出这个腰围,肥胖症、糖尿病、心脑血管等疾病就会找上门来。据研究发现,腹部内脏脂肪增多比皮下脂肪增多的危害要大。那么如何瘦腹?网传每天靠墙站立5分钟以上对于全身的减肥效果很好是真的吗?[详细]
减肥的方法有很多种,有些人说饭后靠墙站立半小时可以减肥,那么这都是真的吗?饭后靠墙站立有哪些好处,下面跟着小编一起来看下。[详细]
每天靠墙站, 并不是每个人的习惯,或者说很少有人这样做。但是,只要你坚持,就会有令你意想不到的效果。那么,每天靠墙站10分钟,一个月后以会有什么结果?[详细]
很多人喜欢睡觉靠着墙,因为这样让他们觉得很有安全感,特别是在校的大学生。如果长期靠墙睡出就很容易引发关节炎。这是为什么呢?[详细]
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