枸杞虽好,但是也不是每一个人都适合吃的,特别是像一些胜脾胃弱的,和有腹泻的患者,和外感热气。 和肾虚的人都不适合吃,吃了会导致不必病症加重。适合吃枸杞的人群是。一些体质比较虚弱的,身体低抗力差的人。这样的人才了都有效果。而且还要坚持每天吃一点才可以看到效果。[详细]
花生是我们日常生活中最常见的一种食物,我们都知道,花生素有“长生果”之称,由此可见它的养生保健功效。那么,花生究竟怎样吃才最健康呢?[详细]
如果要用山药炖菜,最好在汤汁沸腾后再加入,并用大火快速煮开,因为山药含有多酚氧化酶,烹调中可能发生褐变,煮沸时加入可破坏此酶活性。 需要提醒是,山药含淀粉较多,吃后要适当减少主食量,以保证热量平衡。[详细]
吃水果只是咬着吃已经不能满足人们对健康和美味的追求。随着社会的发展,水果的吃法也衍生出了很多种,煮着吃、榨汁吃、带皮吃。但是当这些方法经过不断地流传,大家众说纷纭的时候,人们就产生了“选择困难”。这对中老年人来说更是如此,到底怎么吃才能吃得更健康,更安全?这已经是他们最大的一个疑问。[详细]
吃水果只是咬着吃已经不能满足人们对健康和美味的追求。随着社会的发展,水果的吃法也衍生出了很多种,煮着吃、榨汁吃、带皮吃。但是当这些方法经过不断地流传,大家众说纷纭的时候,人们就产生了“选择困难”。这对中老年人来说更是如此,到底怎么吃才能吃得更健康,更安全?[详细]
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。[详细]