准妈妈孕期可以适当地找一些消遣,像可以继续工作,或者找人聊天、看书等,这样能够转移自身的注意力,减少孕吐症状。[详细]
随着社会的不断进步,人们的生活工作越来越依赖电子设备,尤其有些人需要长时间使用电脑工作,久而久之就会出现手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活等症状,这就是常见的鼠标手症状。那么,鼠标手如何缓解?下面就一起来看看吧。 [详细]
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。[详细]
避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。[详细]
当出现疲劳嗜睡的时候,可以用芬香气味的牙膏刷牙,或用冷水洗脸,这样可以刺激面部神经,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到缓解疲劳嗜睡的目的。[详细]
月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷,常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。[详细]