随着社会发展,我们的生活也改善了。而在改善的同时也增加了不少负面的东西。有的人能够很好地适应快节奏的生活;有的人却一直在压抑自己,过着身心疲惫的生活。但是我们都知道,当压抑的情绪泛滥之后,我们就会对我们自身的情绪就会失去控制。那么感觉生活很压抑该怎么办呢?[详细]
随着都市生活的节奏越来越快,我们难免会产生负面情绪,心情不好感到压抑更是常态。若是坏情绪不能得到及时排解,可能会产生心理疾病。那么压抑情绪应该如何缓解呢?[详细]
紧张的工作和忙碌的生活是不是有时让你觉得快要崩溃了?来跟心理专家学些简单易行的减压妙招吧。近日,美国《健康》杂志向大家介绍了一些工间休息减压的小方法,它们简单有趣,只需要2分钟,就能让你的心灵得到放松。[详细]
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想想这一年来我变了很多很多,连妈妈也说我好象有些抑郁。以前的我不是这样的,现在每天都做着噩梦,我现在真的相信因果报应了。[详细]