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你好,要会体谅别人,每个人都会有缺点,如果冲动时,可以尝试数数来拖[详细]
怀孕期间体内激素水平发生很大改变,再加上过度担心胎儿生长发育,难免会出现焦躁易怒。怀孕期一定控制好脾气,保持积极乐观心态,以免影响胎儿发育。[详细]
平时我们所吃的糖是蔗糖,在体内转化成比分子更小的葡萄糖进行氧化,成为二氧化碳和水,同时释放出能量。而葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。如果长期进食过量的糖,则需要消耗大量的维生素B1,使它供不应求。[详细]
吃得太油腻,会让人变得暴躁,而碳水化合物摄入过少,则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食,另一组则用多碳水化合物低脂肪饮食。参试者每个月见1次营养师,以确保他们坚持某种饮食模式。[详细]
都知道甜食好吃,不仅味道可口,适量的吃甜食也可以转换心情。但是食用什么都要有个度,过量食用甜食易造成情绪暴躁。[详细]