梨子不仅是一种好吃的水果，更是一样健康的食品。今天小编就[详细]
梨子是中国最常见的水果之一，一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。有些人觉得生吃梨子最营养，但有些人觉得梨子煮汤、蒸熟吃更有药用功效，那么梨子到底怎么吃好呢？[详细]
梨有清热生津、润燥化痰的功效，还能补水。鸡肉所含蛋白质丰富，容易吸收。水果和肉类一起做菜，是很好的搭配。梨炒熟吃，还可减弱其寒性。烹饪时，加些葱姜，也可提香祛寒。[详细]
梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。[详细]
导读：根据相关数据显示，每一百克梨含有3克纤维素，可以预防便秘，净化肾脏，清洁肠道。梨子减肥法由来已久，饭后吃一个梨子，有利于排除体内的致癌物质。梨子含有的纤维素丰富，因此很多女生都通过吃梨子减肥，而且还取得不错的效果哦。[详细]
梨子的营养价值.梨子又名快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨。[详细]