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黑芝麻的营养价值都有哪些呢?有些人认为黑芝麻只是具有调味上色的作用,其实多吃黑芝麻也是有好处的哦。在这里,小编就来为大家总结总结黑芝麻的作用和挑选方法,千万别错过了。[详细]
儿童要多喝开胃润肺“紫米粥”。孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,日常饮食适宜多喝粥。除了普通大米外,家长应该有意识地给孩子做一些紫米、黑米及各种豆粥。今天教大家做一款滋肝养胃的紫米粥,一起来了解一下吧。[详细]
菠菜味甘,性凉,能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火,用于阴虚便必,消渴、肝血亏虚、贫血,以及肝阳上亢所至的目赤、头痛,便秘和高血压。老年人食可增进食欲。[详细]
春季还要摄入温补壮阳的食物。韭菜又名起阳草,含有丰富的营养物质,春天常食韭菜,可增强人体脾、胃之气,此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。[详细]