针灸虽然是我国中医保健防病方法中历史悠久的一种途径,但是也不是人人都适合。因此,在针灸之前应该要先了解自己是否可以针灸,避免引起其他的异常和不适症状。[详细]
荠菜又名地菜,俗称“百岁羹”,是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强,严冬刚过,初春时节,荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头。[详细]
最近还发现南瓜中还有一种钴的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。[详细]
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。[详细]
香菇是我们生活中很不错的食材和调味品,不过很少有人知道,在冬季食用香菇还能有效的达到预防冬季疾病的目标。特别是对于小孩子和老年人,能有效提升这类人群的身体抵抗力达到防病抗病的目的。[详细]
艾灸都有哪些好处和作用呢?中医养生是很多注重保健养生最常用的方法,而中医养生的种类也有很多。今天,想要为大家介绍的就是艾灸的好处和艾灸的具体方法,感兴趣的朋友们千万不要错过了。[详细]